Sa timpeallacht ardbhrú, rithim ard agus sreabhadh luathaithe maireachtála seo, is minic a chuireann daoine áirithe moill ar a gcuid ama codlata san oíche, rud a fhágann go mbíonn sé deacair titim ina chodladh, rud a fhágann go mbíonn roinnt neamhoird codlata ann. Cad ba cheart dúinn a dhéanamh? Má bhíonn fadhb ann, beidh a bheith ina bhealach chun an fhadhb a réiteach.Faoi láthair cé...
Leigh Nios mo