Is hormón a tharlaíonn go nádúrtha inár gcorp é melatonin, an focal mistéireach seo de réir cosúlachta.meileatonin.Lena ghníomhaíocht láidir um rialáil imdhíonachta neuroendocrine agus cumas frithocsaídeach radacach saor in aisce a scavening, tá sé anois ina amhábhar bia sláinte tábhachtach chun codlata a fheabhsú agus sláinte a fheabhsú.
Rialaitheoirí clog 1.Natural
Tá rithim circadian soiléir ag an secretion melatonin, a chuirtear faoi chois i rith an lae agus gníomhach san oíche. Dá bhrí sin, is féidir le melatonin cabhrú linn an clog bitheolaíoch a choigeartú agus ár gcodladh a dhéanamh níos rialta, go háirithe sa saol nua-aimseartha, mar gheall ar bhrú oibre nó saoil. trí obair neamhrialta agus scíthe, is féidir le melatonin ról maith a imirt i rialú.
2.An arm rúnda codlata a fheabhsú
Trí chosc a chur ar an ais hypothalamic-pituitary-gonadal,meileatoninlaghdaíonn sé an t-ábhar gonadotropin scaoileadh hormone, gonadotropin, hormone luteinizing agus hormone spreagadh follicle, agus is féidir gníomhú go díreach ar na gonads chun laghdú ar an ábhar androgen, estrogen agus progesterone. éifeacht ar chóireáil insomnia, aisling agus comharthaí eile.
3.An chumhacht cumhachtach frithocsaídeach
Mealatonintá cumas frithocsaídeach cumhachtach scavening radacach saor in aisce aige, a fhéadfaidh ár gcomhlachtaí a chosaint ó strus ocsaídiúcháin. Sa saol laethúil, is féidir le solas ultraivialait, aer truaillithe, etc. freagairtí strus ocsaídiúcháin a thabhairt ar ár gcomhlachtaí, rud a fhágann damáiste cille agus riosca méadaithe galair. ag cur le melatonin, is féidir leat cumas frithocsaídeach an chomhlachta a fheabhsú go héifeachtach agus galair éagsúla a chosc.
4.An cosán nua de antiviral
Léiríonn an taighde is déanaí go bhfuil gníomhaíocht imdhíonmhodúil neuroendocrine láidir ag melatonin agus go bhféadfadh sé a bheith ina mhodh agus ina chur chuige nua le haghaidh teiripe frithvíreasach. .
Rogha 5.Safe agus éifeachtach
Is substaint nádúrtha bithghníomhach é melatonin nach bhfuil aon fo-iarmhairtí aige ar chorp an duine. Sa mhargadh, is féidir leat bianna sláinte a roghnú ina bhfuil melatonin agus iad a fhorlíonadh go laethúil i méideanna cuí chun cáilíocht do chodladh a fheabhsú agus do shláinte a fheabhsú.
6.Suitable do gach cineál daoine
Cibé an insomnia é de bharr strus oibre nó meath ar cháilíocht codlata mar gheall ar aosú, is féidir le melatonin cúnamh éifeachtach a sholáthar. clog, ionas gur féidir leat a choimeád ar bun ar chaighdeán maith codlata áit ar bith.
Conclúid: Mar amhábhar bia sláinte chun codlata a fheabhsú agus sláinte a fheabhsú, tá ionchais mhargaidh leathan agus luach feidhmchláir ag melatonin. víris a chomhrac.Sa todhchaí, le tuilleadh taighde, is féidir linn tuilleadh a fháil amach faoi éifeachtaí draíochta meileatonin.
Nóta: Tá na tairbhí agus na feidhmeanna féideartha a chuirtear i láthair san alt seo díorthaithe ón litríocht foilsithe.
Am postála: Nov-09-2023