Is cuid thábhachtach de shaol laethúil an duine é codlata, a bhfuil tionchar tábhachtach aige ar shláinte fhisiciúil agus mheabhrach an duine, ar fheidhm fiseolaíoch agus ar fheidhm chognaíoch.Mealatonin, hormone secreted ag an fhaireog pineal, tá ról lárnach i rialáil rithim codlata agus a chothabháil stádas codlata.Déanfaidh an t-alt seo athbhreithniú ar éifeacht rialála melatonin ar chodladh ó thaobh na litríochta gairmiúla.
Struchtúr agus prionsabal secretion melatonin
Is cineál hormóin indole é melatonin atá sintéiseithe agus secreted ag faireog pituitary an fhaireog pineal mhamach, a bhfuil rithim soiléir aige.I dtimpeallacht a bhfuil dóthain solais ann, mothaíonn an reitine solas agus cuireann sé cosc ar shintéis agus secretion melatonin tríd an ais reitine-hypothalamic-pineal.Sa timpeallacht dorcha, ní bhraitheann an reitine solas, agus cuireann sé sintéis agus secretion melatonin chun cinn tríd an ais reitine-hypothalamic-pineal.
Tionchar melatonin ar cháilíocht codlata
Mealatonincuireann sé codlata chun cinn go príomha trí idirghníomhú le gabhdóirí melatonin ar leith chun an clog circadian a rialáil agus chun faireachas a chosc.Le linn na hoíche, ardaíonn leibhéil melatonin, ag cuidiú le clog bitheolaíoch an chomhlachta a choigeartú agus an duine aonair a thabhairt chun codlata.Ag an am céanna, is féidir le melatonin cuidiú freisin le codladh a choinneáil trí dhúiseacht a shochtadh.Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil dlúthbhaint ag éifeacht rialála melatonin ar chodladh leis an dáileog agus am an riaracháin.
Trí, neamhoird melatonin agus galair a bhaineann le codlata
Is féidir neamhoird codlata agus neamhoird eile a bhaineann le codlata a bheith mar thoradh ar dhírialáil melatonin.Mar shampla, baineann neamhoird codlata cosúil le insomnia, siondróm shift, agus deacracht a bhaineann le coigeartú don scairdmhilliú le suaitheadh rithim an secretion melatonin.Ina theannta sin, léirigh roinnt staidéir go bhféadfadh táirgeadh neamhleor melatonin an baol a bhaineann le galar Alzheimer, dúlagar agus galair eile a mhéadú freisin.
conclúid
Rinneadh staidéar forleathan ar ról melatonin maidir le codlata a rialáil ag leibhéil éagsúla.Mar sin féin, in ainneoin an ról seanbhunaithe atá ag melatonin maidir le codlata a rialáil, tá go leor ceisteanna ann fós a chaithfear a fhiosrú tuilleadh.Mar shampla, ní mór tuilleadh staidéir a dhéanamh ar mheicníocht shonrach gníomhaíochta melatonin;Féadfaidh éifeacht melatonin ar rialáil codlata a bheith difriúil i ndaoine éagsúla (cosúil le daoine a bhfuil aoiseanna, inscne agus nósanna maireachtála difriúla).Agus iniúchadh a dhéanamh ar an idirghníomhaíocht idir melatonin agus fachtóirí sláinte fiseolaíocha agus síceolaíochta eile.
Ina theannta sin, is fiú a thabhairt faoi deara, cé go léiríonn cur i bhfeidhm melatonin i rialáil codlata ionchais geallta, tá tuilleadh fianaise chliniciúil ag teastáil fós ar a sábháilteacht, a éifeachtúlacht agus a úsáid optamach.Dá bhrí sin, ba cheart go n-áireofaí le treoracha taighde sa todhchaí níos mó trialacha cliniciúla a dhéanamh chun éifeacht iarbhír melatonin a fhíorú maidir le codlata agus neamhoird ghaolmhara a fheabhsú.
tagairt
Bachman,JG,&Pandi-Perumal,SR(2012).Melatonin:feidhmchláir chliniciúla thar neamhoird codlata.Iris thaighde pineal,52(1),1-10.
Brayne,C.,&Smythe,J.(2005).Ról na meileatonin sa chodladh agus a thábhacht chliniciúil.
Am postála: Sep-27-2023