Is substaint neuroendocrine ingenous é melatonin, ar a dtugtar hormone pineal freisin, atá freagrach as clog bitheolaíoch an chomhlachta agus timthriall múscail codlata an chomhlachta a rialáil. éifeachtúlacht agus ról nameileatoninthíos.
Éifeachtúlacht agus ról nameileatonin
1.Rialáil timthriallta codlata agus múscail
Is príomhfhachtóir é melatonin maidir le timthriallta codlata agus múscail a rialáil. Nuair a ardaíonn leibhéil melatonin sa chorp, spreagann sé codlata; nuair a thiteann leibhéil melatonin, cuireann sé múscailt chun cinn. Dá bhrí sin, is féidir leis an méid ceart melatonin cabhrú linn dea-chaighdeán codlata agus codladh leordhóthanach a choinneáil. am.
rialachán clog 2.Biological
Tá baint ag melatonin freisin le rialú an chlog bhitheolaíoch chun a chinntiú go n-oiriúnóidh ár gcorp do na hathruithe laethúla ar an Domhan. Laghdaíonn táirgeadh melatonin nuair a nochtar do sholas geal é; agus méadaíonn sé nuair a nochtar do thimpeallachtaí dorcha. linn a chur in oiriúint do chriosanna ama agus timpeallachtaí maireachtála éagsúla.
Rialachán 3.Emotion
Mealatonina bhaineann freisin le giúmar daoine.D'fhéadfadh fadhbanna mothúchánacha mar imní agus dúlagar a bheith mar thoradh ar leibhéil ísle melatonin. Dá bhrí sin, d'fhéadfadh sé go gcabhródh coimeád leibhéil measartha melatonin le giúmar a rialáil agus folláine agus sásamh a fheabhsú.
Nóta:Is ón litríocht fhoilsithe a thagann an éifeachtúlacht agus na feidhmeanna féideartha a bhfuil cur síos orthu san alt seo.
Am postála: Jul-25-2023